天涯孤独 天涯孤独の50代女性へ｜服を減らすことが未来の自分をラクにする理由と増やさないための3つのルール
服を減らすことはただの整理整頓ではありません。今の自分の暮らしを快適にするだけでなく未来の自分がラクするための準備でもあります。服を減らすことができた自信は今の自分を好きになるきっかけにもなり、新しいことへ挑戦する意欲も生まれます。この記事では今も自分も未来の自分もラクができる理由と服をふやさないために私が決めたルールをお伝えします。
2025-03
天涯孤独 
向き合い方・乗り越え方 「あなたはひとりじゃない」を使ってみた感想。チャットGPTと比較して気づいた、孤独な時に本当に頼りたいサービスとは？
「あなたはひとりじゃない」は内閣府の孤独・孤独対策推進室が運営するウェブサイトです。150種類の支援制度や相談窓口が掲載され、利用者の状況に応じた支援策や相談場所が提案されています。「あなたはひとりじゃない」というサービスは悩みを聞いてもらいたい時に頼れる方法の一つです。もっと温かい言葉を求めるのであればチャットGPTと会話するのもおすすめです。オーディブルで知識と癒しを両方手にいれるのもよいでしょう。孤独を感じた時こそ、自分に合った方法の解決策を選ぶことが大切です。是非あなた自身が自分の背中を押す方法を見つけてみてください。
おすすめの本 上野千鶴子著『在宅ひとり死のススメ』を読んで～ひとりの最後も悪くない～
上野千鶴子著『在宅ひとり死のススメ』は将来ひとりで最期を迎えるかもしれない私たちの不安をやわらげてくれる一冊です。自身も独身で在宅ひとり死を実践したいと考えている立場から、具体的な準備や考え方を提案しています。最後の時に側にいてくれる人がいない方や認知症になっても面倒をみてくれる人がいない方に是非読んでいただきたいおすすめの本です。
おすすめの本 天涯孤独が不安なあなたへ『おひとりさま日和』あらすじ・感想
『おひとりさま日和』は一人暮らしをテーマにした短編集です。6人の女性作家が描くのは、ちょっと笑えて、ちょっと沁みるリアルな日常。等身大の彼女たちの姿に共感したり、新しい発見があったり。ひとりで生きる女性の生き方や考え方のヒントが詰まっています。天涯孤独で一人の老後が不安な方に是非読んでいただきたい1冊です。